今天第一次體驗岩盤浴 店長說剛開始初體驗的人 (懶人運動法)可以趴著五分鐘 再換仰臥十五分鐘 然後休息5-10分鐘
補充水份(有提供北海道礦泉水) 不然會脫水
但我一開始五分鐘都受不了!!只好忍耐 (床邊有沙漏)
外面可是大太陽ㄟ 但是沒多久我躺在裡面一直聽到
打雷下大雨的聲音~ 哈 太好了 我在裡面躺著運動
聽說好比 "馬拉松" 跑千米
趴臥時 我透過木頭枕隱約可聽到床裡面能量運作聲音
是遠紅外線嗎?? 不用等回到家 馬上就很想睡
加上 試著體驗了撥筋舒壓 不只腳特別酸 連肩頸都像舉過重一樣
痛~~~~聽說這樣的運動量 要兩三天才會好
下次還要再去喔~~~ 一周要三次 但我想一週一次或兩週一次
就了不起了吧 ~ 我也想要白泡泡 皮膚 ツルツル
@介紹一下神奇的"神黑石"
神黑石(學名：黑鉛珪石)北海道原住民『愛奴族』稱『療癒之石』；從北海道上ノ國町來的禮物，天然礦石『神黑石』神黑石(學名：黑鉛珪石)的由來，是因為在數億年前生長在深海裏的珪藻類，堆積於海底，經過地殼變動而於近年隆起地表的天然礦石。目前只有在日本的北海道上ノ國町才能開採得到的夢幻礦石。除了遠紅外線外，此種天然礦石含有多種天然礦物質，成為目前岩盤浴的話題
神黑石是‧吸收數億年間的太陽及地殼的能量，富含多種礦物質‧可放射遠紅外線及負離子等活性能量‧在常溫下遠紅外線放射率亦可達90%‧世界上僅有北海道之上ノ國町有產出此礦石‧此礦石可利用於岩盤浴床、住宅建材及其他養生商品開發
因『神黑石』有此多方面特性，可淨化水質、在建材面、農業、水產業、製衣方面，目前皆多方面研究當中。
此外，除了在溫泉旅館的岩盤浴中利用遠紅外線及負離子的效果，在溫泉中或三溫暖也可以活用在溫泉浴池中的牆壁、地板、或泉水出水口的脫臭、防菌、防霉等用途上。
岩盤浴床室溫40度c 溼度約50度c
獨特神黑石放射出遠紅外線及負離子
躺完我全身痠痛 很像運動很久一樣
簡單說: 岩盤浴是睡在二十六種以上對人體有益的自然礦石石板上!在溫度42度溼度60%的條件下!岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子因而使得人體"皮膚深層"大量出汗!能有效排出體內中性脂肪毒素降低血脂減輕關節疼痛!入內者只需換上薄薄的浴衣然後躺在礦石上!熱力便會由礦石中不斷地冒出
令人馬上汗如雨下(真的)體內脂肪也迅速遞減
據說躺上二十分鍾!效果等同跑了5000米長跑
身體立時舒暢不已~同時更可排毒瘦身! 會聽到肚子咕嚕叫是腸胃魯動
岩盤浴所採用的並非普通熱石~而是擁有發放遠紅外線及負離子等物質的火山岩石!
這個熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱代謝率高的肝臟
且透過溫熱整個身體使自律神經和荷爾蒙的活動變佳，
讓身體的整個新陳代謝變活潑化。除此之外，「遠紅外線」
還有一個很棒的作用，就是「共鳴振動」能將血液和汗中的
水份輕搖變成水珠然後再輕爽地流出，讓皮脂線的分泌機能旺盛。
岩盤浴的使用方法:
入浴前請簡單淋浴以沖淨身體。
穿上浴衣，將舖巾舖放於岩盤床上。
剛開始先俯臥5分鐘，接下來仰臥10分鐘。
15分鐘後，至休息室補充水分及休憩5～10分鐘。
入浴及休息約共3~4回。
使用岩盤浴所排出的汗與普通的汗水不同，不會黏膩發臭
因此入浴後不須再沖澡。（可依個人喜好）
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手
自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份
〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手
是不會得癌症。根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了
「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告
艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」
這家位於 南京西路61號四樓 店名: "悠" 專位女性設計的空間
營業時間: 11:00 am ~ 23:00
預約時間21:00前入場
老闆是日本人喔!!!!! 所以櫃檯店長們都會說日文~
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